/* ── Forge · Atelier design system ───────────────────────────── */
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/* press + transitions */
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/* header */
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/* generic surfaces */
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/* stat strip */
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/* chips */
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/* search */
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/* exercise list row */
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/* program card */
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.prog .top{display:flex;align-items:center;gap:10px;}
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/* builder rows */
.field{background:var(--inset);border:1px solid var(--line);border-radius:11px;padding:8px 9px;flex:1 1 calc(50% - 3px);}
.field .fl{font-family:var(--grot);font-size:10px;color:var(--muted);margin-bottom:6px;letter-spacing:.5px;text-transform:uppercase;}
.stepper{display:flex;align-items:center;gap:8px;}
.stepper button{width:30px;height:30px;border-radius:9px;border:1px solid var(--line);background:var(--surface2);color:var(--text);display:grid;place-items:center;cursor:pointer;flex-shrink:0;}
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/* primary CTA */
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.btn.ghost{background:var(--surface);color:var(--sub);border:1px solid var(--line);box-shadow:none;font-family:var(--sans);text-transform:none;font-size:14px;padding:13px;}
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/* bottom nav */
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.nav button{flex:1;background:none;border:none;cursor:pointer;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:4px;color:var(--muted);}
.nav .pill{width:44px;height:30px;border-radius:9px;display:grid;place-items:center;}
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/* overlay (train / builder / detail) */
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/* train */
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.ring{position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0;}
.ring .t{position:absolute;inset:0;display:grid;place-items:center;}
.ring .tt{font-family:var(--grot);font-weight:600;font-size:30px;line-height:1;font-variant-numeric:tabular-nums;}
.ring .tl{font-family:var(--grot);font-size:10px;color:var(--muted);letter-spacing:1.4px;text-align:center;margin-top:2px;}
.tbtn{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:6px;padding:9px;border-radius:10px;border:1px solid var(--line);background:var(--surface2);color:var(--text);font-size:13px;font-weight:600;cursor:pointer;font-family:var(--grot);width:100%;}
.setrow{display:flex;align-items:center;gap:11px;padding:11px 12px;border-radius:13px;border:1px solid var(--line);cursor:pointer;background:var(--surface);margin-bottom:8px;}
.setrow.done{border-color:#B2CBB755;background:#B2CBB714;}
.setbox{width:28px;height:28px;border-radius:8px;display:grid;place-items:center;flex-shrink:0;background:var(--surface2);border:1px solid var(--line);font-family:var(--grot);font-weight:600;font-size:14px;}
.setrow.done .setbox{background:var(--accentGrad);border:none;color:var(--cta);}
.numin{width:62px;background:var(--inset);border:1px solid var(--line);border-radius:9px;color:var(--text);padding:7px 8px;font-size:15px;font-family:var(--grot);font-weight:600;text-align:center;}
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/* exercise detail */
.detail-hero{height:150px;border-radius:18px;background:var(--accentGrad);display:grid;place-items:center;margin-bottom:16px;}
.muscle-pill{display:inline-block;font-size:12px;color:var(--sub);background:var(--surface2);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;padding:5px 11px;margin:0 6px 6px 0;}
.step{display:flex;gap:11px;margin-bottom:12px;}
.step .num{width:24px;height:24px;border-radius:7px;background:var(--surface2);border:1px solid var(--line);display:grid;place-items:center;font-family:var(--grot);font-size:12px;color:var(--accent);flex-shrink:0;}

/* body map legend */
.legend{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;margin-top:6px;}
.legend .bar{width:90px;height:6px;border-radius:3px;background:linear-gradient(90deg,var(--surface2),#5E7A66,var(--accent));}
.legend span{font-family:var(--grot);font-size:10px;color:var(--muted);}

/* week bars */
.weekbars{display:flex;align-items:flex-end;justify-content:space-between;gap:8px;height:120px;padding:16px 14px;}
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.weekbars .bar.today{background:var(--accentGrad);border:none;}
.weekbars .d{font-family:var(--grot);font-size:10px;color:var(--muted);}

/* volume bar */
.vol{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:9px;}
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/* toast */
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